打游戏老是想砸手机怎么办-打游戏时总想砸手机？别急，试试这些方法

哎呀，打游戏的时候老是想砸手机，这种心情我太懂了！每次关键时刻掉链子，或者队友猪一样，那种火气真是直冲脑门，恨不得把手机都给砸了！

你知道吗，我也是个游戏迷，尤其是那种竞技类的游戏，每次输了我都觉得自己能上天。有一次，我在玩“王者荣耀”，眼看就要赢了，结果队友突然挂机，气得我直接把手机扔到了床上。虽然没砸坏，但那种感觉真是让人抓狂！

后来我慢慢发现，砸手机其实解决不了问题，反而让自己更烦躁。我开始尝试深呼吸，告诉自己：“冷静，冷静，下次一定能赢！”慢慢地，我发现自己的情绪控制能力变强了，游戏输赢也不再那么重要。

其实，游戏只是生活的一部分，我们没必要为了它伤害自己。下次再想砸手机的时候，不妨试试放下手机，出去走走，或者听听音乐，让自己放松一下。记住，生活还有很多美好的事情等着我们去体验，不要让游戏控制了我们的情绪。

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