打游戏看手机头晕恶心-长时间玩手机游戏易导致数字眼疲劳，你知道吗？

哎呀，说起来就头疼！最近我这不是迷上了一款新游戏嘛，每天晚上躺在床上，手机屏幕亮得刺眼，手指头不停地划啊划，完全停不下来。结果呢？几天下来，我就感觉天旋地转的，站起来都晕乎乎的，胃里还翻江倒海的，想吐。

你说这咋回事呢？我这不是在享受游戏的乐趣吗，怎么就成了受罪了呢？后来我查了查，原来这叫“数字眼疲劳”，长时间盯着屏幕，眼睛累得不行，大脑也跟着混乱，再加上游戏里的快速移动和闪烁画面，直接把我这脑袋给搞晕了。

而且啊，我这不只是玩游戏，平时刷手机也是一刷就是好几个小时。新闻、视频、社交软件，一个接一个，眼睛根本得不到休息。有时候晚上躺在床上，还舍不得放下手机，结果第二天起床，眼睛酸涩，脑袋沉重，整个人都不好了。

唉，我这才知道，原来过度依赖手机和游戏，不仅影响身体健康，连心情都变得烦躁不安。

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